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運動理論
他のページの欄で記していますように、腰痛、肩こりや膝痛などの運動器系の症状は決して“そこだけが悪くて”発生しているものではありません。しかし日頃行なう動作があまりに不合理なものであると、やはり何らかの傷害が生まれます。
私にも経験がありますが、スポーツの練習で無理な力の入れ方をして、関節や筋肉を痛める方が今でも後を絶ちません。これを防止するためにはどうしてもフォームや姿勢の改善が要求されます。この分野はここ十年ほどの進化には目ざましいものがあるにもかかわらず、思うほどには広く伝わっていない良い方法がたくさんあります。それらを皆さんに役に立てていただきたく思います。
関連ページ 転ばぬ先の知恵
雑想雑思ー運動を考える
運動理論の世界でも少し前から伝統的な身体操法が見直されています。何代にもわたる経験によって洗練されてきた、古武術や舞踊の動きには非常に合理的な面があるのですね。これもやはり人体をパーツの集合とせずに、全体で丸ごと一つとして考えてきた人たちの偉大な遺産の一つでしょう。
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